טיפול טבעי לבעיות עיכול
בעיות עיכול
"יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיך"
איך הרמב"ם הציע לטפל בבעיות עיכול?
הרמב"ם היה פילוסוף ורופא יהודי מימי הביניים שחי במאה ה-12. הוא נודע בכתביו הרפואיים הנרחבים לגבי בעיות בריאות רבות, חשיבותה של הרפואה המונעת וטיפול גוף נפש הוליסטי.
בחיבורו כתב הרמב"ם רבות על בעיות עיכול ונתן מספר דרכי טיפול
התאמת התזונה וספיגה מיטבית
הרמב"ם סבר שתזונה בריאה חיונית לטיפול בבעיות עיכול. הוא המליץ להימנע ממזונות קשים לעיכול, כמו מזון שומני ומטוגן ולהגביר את צריכת הפירות והירקות הטריים. מעבר להמלצות על מזונות מומלצים או לא מומלצים, הרמב"ם נתן חשיבות גדולה לנושא ספיגת המינרלים והויטמינים מהאוכל ומה מתאים לכל אדם. הוא סבר שכל אדם חייב להיות גם הרופא של עצמו, ולהיות בתשומת לב למה נכון עבורו
ספיגת המזון ע"פ הרמב"ם תתרחש כאשר יתקיימו 4 גורמים:
כמות, איכות, סדר ושילוב הארוחה, ותזמון הארוחות.
"וַאֲכִילָה גַּסָּה לְגוּף הָאָדָם הִיא סַם הַמָּוֶת וְהִיא עִקָּר כָּל הַחוֹלְאִים"
שינויים באורח החיים
הרמב"ם סבר ששינויים באורח החיים, כמו פעילות גופנית סדירה והפחתת המתח ולחץ בחיי היום יום, חשובים לשמירה על בריאות מערכת העיכול. בסדנת בריאות הגוף והנפש על פי חכמת הרמב"ם אני מעבירה מידע רב וכלים פרקטים ליישום אורח חיים בריא.
לפרטים על סדנת בריאות על פי הרמב"ם לחצו כאן
הקשר בין בעיות עיכול לנפש
ע"פ הרמב"ם והרפואה הטבעית, קיים קשר הדוק בין בעיות עיכול לנפש.
מכיוון שהנשמה והגוף קשורים זה בזה.
לפי הרמב"ם, מצבו הנפשי של האדם יכול להשפיע על מערכת העיכול.
הוא האמין שרגשות שליליים, כמו כעס, חרדה ודיכאון, עלולים לשבש את האיזון הטבעי של הגוף ולהוביל לבעיות עיכול.
ולפי כך למערכת עיכול בריאה יכולה להיות השפעה חיובית על הנפש.
הוא האמין שכאשר הגוף יתפקד כראוי, הנשמה תהיה חופשית לעסוק בעיסוקים אינטלקטואליים ורוחניים.
בכתביו הרפואיים הדגיש הרמב"ם את חשיבות השמירה על איזון בריא בין הגוף והנפש.
בין המלצותיו לחיזוק הנפש: לעסוק בתרגולים רוחניים, כגון תפילה ומדיטציה, יחסי אישות, ציור משחק, ניגון, שירה כדרך לקדם בריאות ורווחה כללית.
צמחי מרפא על פי רפואת הרמב"ם
הרמב"ם הציע להשתמש בעשבי תיבול ותבלינים מסוימים כדי לסייע בשיפור העיכול. לדוגמה, הוא המליץ להשתמש בג'ינג'ר, נענע ושומר כדי להקל על תסמינים כמו נפיחות וגזים.
באתר שיר לטבע תמצאו פורמולות המכילות עשרות ואף מאות צמחי מרפא,
בעלי ייחודיות והשפעה באופן מאוזן ומתון.
בחנות תוכלו גם למצוא את שירפאוור - לטיפול טבעי לחיזוק הנפש
פורמולה 100% טבעית מ-6 צמחים בחוד החנית של הרפואה הטבעית העשויה לסייע בהורדת לחץ, חרדה, שיפור האנרגיה וחיזוק הנפש.
לרכישת שירפאוור - לחצו כאן
לטיפול טבעי בצרבות לחצו כאן
לטיפול טבעי בטחורים ניתן ללחוץ כאן
לטיפול טבעי בתולעים ניתן ללחוץ כאן
לטיפול טבעי בשלשולים - תמצית פטל, ניתן ללחוץ כאן
לטיפול טבעי בעצירות ניתן ללחוץ כאן
ממה נגרמות בעיות עיכול?
👈 תזונה לקויה:
"יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ"
צריכת תזונה עשירה במזון מעובד ושומני, סוכר, אלכוהול, קפאין וממתיקים מלאכותיים, עלולה לשבש את מערכת העיכול ולגרום לבעיות עיכול.
צריכת מזונות שגורמים לרגישות כמו מוצרי חלב, גלוטן, קטניות.
הרמב"ם אומר שאדם חייב להיות גם הרופא של עצמו ולבחור במזונות בריאים אך גם לבחון שאותם מזונות מתאימים לגוף שלו.
👈 זיהומים: חיידקיים, ויראליים או טפיליים עלולים לגרום לדלקת במערכת העיכול ולהוביל לתסמינים כמו שלשולים, הקאות וכאבי בטן.
ברפואה הטבעית מסתכלים על שלשולים והקאות כמשהו טוב כל עוד חולף מהר.
הגוף החכם והמדהים שלנו מנסה לפנות במהירות האפשרית דברים שמזיקים לו.
שלשולים מהווים בעיה כאשר הם נמשכים מעבר ל 24 שעות או שמתרחשים לעיתים תכופות מידי.
בחנות הטבע שלנו ניתן לרכוש תמצית פטל מרוכזת העשויה לסייע לטיפול בשלשולים, חיזוק של הרקמות והאברים והרגעת מערכת העצבים
לרכישת תמצית פטל לחצו כאן
👈 תרופות: נטילת שלל תרופות, כולל אנטיביוטיקה, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ותרופות מרשם, עלולות לגרום לבעיות עיכול.
מה עושים? מדברים עם הרופא המטפל ומבקשים ממנו להחליף את התרופה הכימית בתרופה טבעית, ישנו שפע מדהים של צמחי מרפא העשויים לסייע לשלל בעיות עיכול.
👈 חוסר בפעילות גופנית: עלול להאט את העיכול, להוביל לעצירות ולבעיות עיכול אחרות הרמב"ם כותב "כל עוד אדם מתעמל ויגע הרבה אין חולי בא עליו אפילו אוכל מאכלים רעים" כמובן שהרמב"ם לא התכוון לאכול כמות אדירה של מאכלים מזיקים כמו שרובנו אוכלים היום בזכות התעשייה הממכרת והפרסומות, אבל אם מדיי פעם נאכל מזון מזיק הגוף המדהים שלנו ינקה וירפא.
👈 מצבי חולי: כגון תסמונת המעי הרגיז, מחלת מעי דלקתית.
לחצו כאן לדרכי טיפול טבעי בכיב קיבה
לחצו כאן לדרכי טיפול טבעי בהליקובקטר
לחצו כאן לדרכי טיפול טבעי בקנדידה
👈 לחץ וחרדה: עלולים להשפיע על מערכת העיכול על ידי גרימת עלייה בייצור חומצות הקיבה, מה שעלול להוביל לצרבת ולבעיות עיכול אחרות.
הרמב"ם כתב
הַנֶּפֶשׁ הִיא הַיֵּשׁוּת בְּגוּף הָאָדָם
נֶפֶשׁ בְּרִיאָה בְּגוּף בָּרִיא
חזקו את כוחות הנפש שלכם!
לקבלת טיפים לחיזוק הנפש על פי הרמב"ם לחצו כאן
לצמחי מרפא המסייעים ללחץ וחרדה ולבעיות שינה לחצו כאן
כמוסות שירפאוור - לטיפול טבעי לחיזוק הנפש
פורמולה 100% טבעית מ-6 צמחים בחוד החנית של הרפואה הטבעית העשויה לסייע בהורדת לחץ, חרדה, שיפור האנרגיה וחיזוק הנפש.
לרכישת שירפאוור - לחצו כאן
תסמינים של בעיות עיכול
ברפואה הטבעית אנחנו צריכים לשים לב לכל תסמין ולהבין שהגוף מנסה לסמן לנו משהו גם ברמה התזונתית וגם ברמה הנפשית:
👈 נפיחות לאחר אכילת ארוחה
👈 בחילה או הקאות
👈 גיהוק או גזים
👈 כאבי בטן או אי נוחות
👈 צרבת או ריפלוקס חומצי
👈 אובדן תיאבון - ירידה בלתי מוסברת במשקל.
👈 תחושת שובע יתר על המידה גם לאחר אכילת כמות קטנה של מזון
👈 הפרעות עיכול יכולות להיות סימפטום של מצב עיכול בסיסי, כגון מחלת ריפלוקס
👈כיב פפטי או דלקת קיבה.
ממה נגרמים כאבי בטן אצל ילדים?
בעיות עיכול: כאבי בטן רבים בילדים נגרמים מבעיות עיכול, כגון עצירות, שלשולים או גזים.
בעיות אלו יכולות להיגרם ממגוון גורמים,
כולל שינויים תזונתיים, אי סבילות למזון או אלרגיות,
זיהומים או תופעות לוואי תרופתיות.
תזונה עודפת חסרה:
אנחנו חיים בתקופה שהתזונה נמצאת כאן בשפע גדול,
אבל היא ברובה מזון מעובד - כלומר תזונה חסרת ויטמינים ומינרלים
כמות הפחמימות, הסוכרים המעובדים, השתייה הממותקת, הגלוטן, מוצרי החלב
כל אלה מביאים עימם בעיות בריאות רבות.
עיקרון החזרה לטבע הוא פשוט אבל מאתגר עבור הורים לילדים:
להרבות בפירות, ירקות, קטניות ודגנים כמו: שיבולת שועל, שיפון מלא וכוסמין מלא
ולנסות להמנע ממזון מעובד ולצמצם את צריכתו ככל הניתן.
זיהומים ויראליים: זיהומים ויראליים כגון שפעת הקיבה,
הידועה גם בשם גסטרואנטריטיס, עלולות לגרום לכאבי בטן, בחילות, הקאות ושלשולים.
אפשרו לגוף של הילד לרפא את עצמו על ידי מנוחה מאכילה כל עוד הוא לא רעב.
והכניסו נוזלים, חליטות צמחים, מרקים מירקות (לא מאבקות מרק)
הרעלת מזון: אכילת מזון מזוהם או מקולקל עלולה לגרום לכאבי בטן, הקאות ושלשולים.
זכרו שהגוף מדהים ומרפא את עצמו כל עוד נותנים לו את התנאים
אוכל מזין, שינה, חליטות צמחים, חום אהבה ועוד...
חרדה או מתח: ילדים יכולים לחוות כאבי בטן כתוצאה מחרדה או מתח, גם מדברים קטנים שבעינינו נראים זניחים.
מניסיוני כאמא ל 3 כשהם מגיעים ומדווחים על כאב בטן אני מתחילה בעיסוי ושיחה זו הזדמנות טובה, לתת לילדים כלים לחיוזק כוחות הנפש.
צחק הוא גם כלי מצויין לשחרור הכאב.
מצבים רפואיים אחרים: כאבי בטן יכולים להיות גם סימפטום למצבים רפואיים אחרים, כגון דלקת התוספתן, דלקות בדרכי השתן או מחלות מעי דלקתיות.
גשו לרופא שיעשה בדיקות וישלול.
זכרו!!! הגוף שלנו מדבר איתנו
אנחנו רק צריכים לעצור ולהקשיב לו,
להבין מה בהתנהלות לא בסדר
ומה ביכלתי לשנות ולשפר כדי שלא אחווה כאבים.
התחברתם לכלים לבריאות מרפואת הרמב"ם?
רוצים לשמוע עוד?
בואו ללמוד לעומק בלחיצה כאן תקבלו פרטים על הסדנאות הבאות
רוצים להיוועץ איתנו על צמחי מרפא מומלצים לבעיות עיכול שונות, שינוי הרגלים ומעבר לאורח החיים?
מוזמנים לשלוח וואטסאפ או להתקשר 0549940178
חשוב לציין, איני רופאה.
כל הכתוב באתר הוא מיניסיוני האישי ומתוך לימודי רפואת הרמב"ם ותזונה נבונה.
בכל תהייה, שאלה, תתייעצו גם הרופא המטפל.
נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.
