טיפול טבעי בשיעול כרוני

איך נדע מאיזו סיבה יש לנו שיעול כרוני?

1. שיעול כרוני - בדיקת טסטים אצל אלרגולוג בקופת החולים

הבעיה העיקרית היא שלא תמיד עולים על הגורם,
בעיקר בהקשר של מזונות שמייצרים אלרגיה והנזלת הכרונית ממשיכה להתיש.

בדיקת רגישויות למזונות - 2 אופציות:

הלכתם לאלרגולוג ועדיין לא קיבלתם את המענה למה אתם אלרגים.
ניתן לשלוח לחול בדיקת רגישויות למזון בדיקה יקרה עלותה נעה בין 1000 ל 2000 שקלים 
או דרך  הקשבה לגוף - הגוף מדבר איתנו, אנחנו רק צריכים להקשיב.  

והיא הבדיקה שגם הרמב"ם המליץ עליה
לשים לב אילו מזונות מעוררים את האלרגיה והנזלת הכרונית
ואילו מזונות עושים טוב לגוף - "סור מרע ועשה טוב" כמו שכתוב במקורות שלנו.
איך בודקים?
מבצעים יומן אכילה 
בכל ארוחה רושמים מה אכלנו ובודקים איך אנחנו מרגישים. 

לרוב ממליצה להתחיל בהורדת מוצרי חלב 

​

מאילו מזונות להמינע כשיש שיעול כרוני

"יהיו מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך" הרמב"ם 
 

מוצרי חלב:

רוב הילדים והמבוגרים כבר בהורדה מוחלטת של מוצרי חלב למשך חודש מרגישים הבדל ניכר, משמע הגוף רגיש למוצרי החלב.

מניסיוני בקליניקה,
50% מהרגישויות שמתבטאות בשיעול, ליחה ונזלת כרונית נובעים מרגישות למוצרי חלב.

חשוב גם לזכור שמוצרי החלב שלנו היום מכילים המון הורמונים ואנטיביוטיקה כדי שהתעשייה תתעשר! ועד שמדינת ישראל לא תעשה צעדים לטובת הבריאות שלנו אנחנו צריכים לעשות.   
במעדנים מוסיפים גם סוכרים, חומרי טעם וריח, חומרי שימור שגם הם מייצרים נזלת כרונית וליחה.
מה במקום מוצרי חלב: פירות ירקות, חומוס, טחינה, אבוקדו, פסטו, ממרח ארטישוק ועוד... השתדלו לא להחליף לכל מיני תחליפי חלב, לרוב גם הם מכילים חומרים מעובדים מאוד.
אז מה שותים בקפה: חוזרים לטבע קפה שחור או אספרסו, אמריקנו - טבעי ללא תוספים. ללא חלב גם לא תחליפי חלב אלא אם אתם מכינים בבית  
מומלץ לשלב חוויאג' לקפה שמכיל: ג'ינג'ר, הל קינמון וציפורן - תמצאו בכל חנות תבלינים. 

גלוטן: 
למפסיקים גלוטן יש נטייה לבחור במזונות מעובדים ללא גלוטן
כמו קמחים, פסטות ועוד מזונות מתועשים ללא גלוטן שמשפיעים על הגוף לרעה.
במקום הגלוטן שלבו בחייכם יותר פירות, ירקות, קטניות כמו חומוס שעועית מש עדשים.
ומזונות שממש יכולים להחליף את הקמח במתכונים שונים:
שיבלת שועל, קמח טף, קמח שקדים, קמח חומוס.

למה גלוטן מזיק לחלק מהאנשים: 
בטבע לפני שהתעשייה התערבה והנדסה גנטית את המזון
גלוטן היה בכמות זעירה בלחם ובמאפים.  
ואם נשאל את הסבתות שלנו גם אז השתמשו בקמח ומים כדי להדביק טפטים על הקירות. גלוטן הוא דבק!!!
התעשייה שלנו רצתה להתעשר ואחת הדרכים הארכת חיי מדף 
ולגרום ללחם ולמאפים שלנו להיות "שמנים ועשירים" יותר. 
שימו ❤️ שבלחם מלבד לגלוטן שייש בחיטה או בכוסמין יש תוספת של אקסטרה גלוטן. וגלוטן כאמור הוא דבק שעלול לגרום לצרות לרבים מאיתנו.

בניימה אישית 👈 כל חיי הייתי מאוד אלגית ובכל פעם גם שיעול היה מצטרף לחגיגה, ושפע של תרופות מכל רופא שביקרתי. 
כשהגעתי לרפואת הרמב"ם בעקבות מחלת הסרטן של אבי, בחרתי להסיר גם את מוצרי החלב והגלוטן, וכמובן להוסיף במקומם שפע של פירות וירקות, קטניות דגנים מלאים ועוד...  זה לגמרי אפשרי והשינוי הורגש מהר!

​

מזונות מעוררי צרבות: הימנעו ממזונות טריגרים כמו קפאין, שוקולד, הדרים ומזונות שומניים או מטוגנים שיכולים להחמיר את התסמינים.
אם אתם או הרופאים חושדים שהצרבת היא זו שגורמת שיעול הכרוני שנו את ההרגלים. וקראו כאן עוד על טיפול טבעי בצרבות    

​

מזון מעובד: חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, מונוסדיום והרשימה של החומרים הכימיים שמכניסים לנו למזון ארוכה מאוד.
קראן את הרכיבים במזון שלכם, ודעו שמותר לתעשייה להשתמש בעשרות מוצרים בלי לרשום לנו עליהם לדוגמא: שמן קנולה שמן חמניות 

​

עודף סוכר:
בתזונת העבר אכלו בממוצע 5 כפיות סוכר 
הממוצע היום עומד על 40 כפיות סוכר זה מטורף!!!!
בישראל יש עלייה מטורפת בחולי סוכרת גם אצל צעירים וילדים 
צריכה גבוהה של סוכר עלולה להחליש את המערכת החיסונית.
התעשייה גם מכניסה כמויות אדירות של סוכר לכל מזון שאנחנו אוכלים, וגם מוציאה את הויטמינים והמינרלים לדוגמא: 
דגני בוקר, לחמים, פיתות, רסק עגבניות ועוד...
וכמובן בדברי מתיקה, יעשו הכול כדי שנהיה מכורים. 
בחרו בפירות שלמים על פני חטיפים ממותקים, 
שוקולד מריר 85% מוצקי קקאו, תמרים ועוד.... 

​

צמחים להקלה על שיעול כרוני

סימפונוס 2000 - פורמולה 100% טבעית מ - 10 צמחים כדלקמן: 
חרדל, פרופוליס, שוש קרח, שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבונג ( קמומיל ), אכינצאה, פלפלת אדומה.

ניתן לקבל אותה בסירופים לילדים, בתמציות או כמוסות למבוגרים
לרכישה ניתן ללחוץ כאן

​

מזונות מומלצים לטיפול טבעי בשיעול כרוני

העיקרון הוא לחזק את המערכת החיסונית באמצעות הטבע
פירות וירקות במיוחד:
👈 עלים ירוקים להרבות ככל שניתן – פטרוזיליה, כוסברה, נענע בזיליקום, סלרי ועוד...
👈 שום, בצל, פלפל חריף
👈 תפוחים, אגוזים

👈  מזונות המונעים הצטברות ליחה: - פטרוזיליה, צנון, בטטה, סלרי, קולורבי
👈  דגנים מלאים, גריסים וקטניות

👈 זרעי פשתן – מומלץ לטחון כף במטחנה ביתית, להשרות חצי שעה ולשתות.
👈 זרעי צ'יה (נחשב למזון על) – כף להשרות בכוס מים חצי שעה ולשתות – אני מוסיפה גם תמצית מי ורדים לטעם מיוחד.
👈 מזונות שומניים בריאים – אבוקדו, טחינה, אגוזים ושקדים, שמן זית.

👈 מזון מותסס (חמוצים) – חמוצים טבעיים (כמו שהסבתות הכינו) זה מזון מדהים לגופנו מכיוון שמעשיר לנו את אוכלוסיית החיידקים הפרוביוטיים.

👈 אצות – ספירולינה ואולווה סופר פוד מעולה!!! שגם מוסיפים אנזימים וסיבים תזונתיים, המסייעים למערכת העיכול.  

👈 פולן דבורים - בתוסף סימסטופ לאלרגיות יש פולן דבורים יחד עם רכיבים נוספים העשויים לסייע לאלרגייה לפרטים על הסימסטופ לחצו כאן  

​

המלצות נוספות לטיפול טבעי בשיעול כרוני

​

👈 שתייה חליטות במיוחד מים חמים, תה צמחים ומרקים, יכולה לעזור לשמור על לחות הגרון ולהרגיע גירוי.

👈 שינה: חשובה לתמיכה בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף.

​

👈 אדים: שאיפת אדים מקערת מים חמים או מכשיר אדים יכולה לעזור להרטיב את דרכי הנשימה ולהקל על גירוי. אפשר להוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים כמו אקליפטוס או מנטה ליתרונות נוספים. היזהרו מהאדים הרותחים כדי למנוע כוויות.
 

👈 טכניקות הרפיה: מתח וחרדה עלולים להחמיר את השיעול. תרגול טכניקות הרפיה כמו נשימות עמוקות, מדיטציה ויוגה עשוי לעזור להפחית את רפלקסי השיעול.

​

👈 פעילות גופנית: פעילות גופנית קלה, כגון הליכה, יכול לעזור לשפר את זרימת הדם ולתמוך בבריאות הריאות.

​

ניקוי רעלים ודיאטת אלימינציה למניעת אלרגיות

מעבר לניקוי קבוע של אבק בבית, ובעבודה. 
הגוף מזהה את האלרגיה כרעלן, ותוכנית ניקוי רעלים, במקרים מסויימים, עשוייה לסייע. 
בסדנאות הבריאות של רפואת הרמב"ם לומדים על ניקוי רעלים 
לפרטים על הסדנאות הבריאות ניתן ללחוץ כאן

איך עושים ניקוי רעלים?

מסירים מזונות רבים לחלוטין, לרבות כל המוצרים מן החי.
במקומם מוסיפים מזונות צמחיים וטבעיים בלבד: פירות ירקות, קטניות ועוד... 
יש מספר שיטות של ניקוי רעלים. 
אני ממליצה לעשות ניקוי רעלים אך ורק בליווי מקצועי,
ניקוי רעלים לא מבוקר עלול לפגוע. 
 
דיאטת אלימיניציה
זו שיטה שבאמצעותה מזהים את הגורם האלרגן כשחושדים שהוא ממזון
מומלץ לעשות דיאטת אלימינציה רק אחרי שהורדנו את כל האלרגנים הנפוצים וניקוי רעלים.
ווידאנו שאנחנו לא אלרגים אליהם. ואחרי בדיקת טסטים.
בסדנאות "בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם" אני מלמדת ניקוי רעלים 
לפרטים על הסדנה ניתן ללחוץ כאן

​

ובפגישת ייעוץ אישית, אני מתאימה דיאטת אלמינציה או ניקוי רעלים 
בהתאם לצורך של המטופל 
אחרי הסתכלות על בדיקות הדם 
לפרטים על הייעוץ האישי ניתן ללחוץ כאן 
 

תרופות סבתא לשיעול כרוני

התראיינתי אצל הילה אלרואי עם מספר תרופות סבתא לסרטון לחצו כאן 
 

🌸 סירופ בצל:  יצירת סירופ בצל על ידי ערבוב של דבש עם בצל קצוץ ולתת לתערובת לשבת לילה. לאחר מכן מסננים את הסירופ וצורכים אותו להקלה בשיעול. (שימו לב: דבש מתאים רק מעל גיל שנה)
 

🌸 פלפל שחור ודבש: מערבבים פלפל שחור ודבש יחד. צריכת תערובת זו עשויה להקל על השיעול. ניתן להוסיף גם כורכום לתערובת שכן הכורכום הוא אנטי דלקתי חזק ונספג בגוף רק ביחד עם פלפל שחור.

 

🌸 תה ג'ינג'ר: לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות.
הכנת תה ג'ינג'ר עם לימון והוספת דבש יכולה לעזור להרגיע את הגרון.

​

צמחי מרפא: ישנם מספר צמחים בעלי תכונות אנטי דלקתיות ותכונות מוצילגיות שעשויות לסייע במצבים של שיעול והרגעה על מערכת הנשימה כגון: חרדל, פרופוליס, שוש קרח, שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה בבונג, אכינצאה ופלפלת אדומה.
את כל הצמחים הללו תוכלו למצוא בפורמולה שלנו בשם סימפונוס 2000
ניתן לרכוש כאן בסירופ לילדים, תמציות או כמוסות למבוגרים

​

לגרגר עם מרווה: מרווה היא צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. גרגור עם תה מרווה עשוי להקל.

​

מי אגסים: בשלו אגסים במים, הוסיפו קינמון ושתו את המים ואכלו את האגסים. 
 

​

אילו פורמולות צמחים מומלצות לסובלים משיעול כרוני?  

סימפונוס 2000  - פורמולה מ 10 צמחים המתאימה לטיפול בשיעול, נזלת וכאב ראש. לרכישה ניתן ללחוץ כאן

סימפונוס 5000 – פורמולה מ 10 צמחים המסייעת לחיזוק המערכות ומתאימה לאלרגיות המלוות בחולשה גירוי בעיניים, כאב ורגישות. לרכישה ללחוץ כאן

​

לשיפור ולחיזוק מערכת החיסון: ויטמין סי בתוספת פירות סמבוק - לרכישה

פעילות גופנית היא חובה לכל אדם לאורח חיים בריא

פעילות גופנית מחזקת מערכת חיסונית וכן מורידה את התהליך הדלקתי שנוצר באלרגיה.
מומלץ לעשות פעילות גופנית לפני האוכל, ואחרי האוכל לנוח.

 

פעולות לבריאות הנפש

גוף רגוע יותר משפיע גם על מערכת הנשימה, מערכת העצבים והעיכול.  
👈 נשימות סרעפתיות – נשימות שמנפחות את הבטן
👈 מדיטציות
👈 עיסוי באזור הבטן
👈 ברפואת הנפש תמיד מנסים להבין למה זה קורה, מה מפריע לנו ומנסה לצאת.
👈 במקרים של אסטמה של העור אצל הילדים מצאו קשר בין הנפש של האמא לבין הילד.
טיפול לאמא יכול לסייע גם לילד.

שיעול כרוני בהריון  

בהריון הגוף רגיש מאוד וכל גורם מגרה מפריע פי כמה 
אני קיבלתי אלרגיה מסכנת חיים לאוכל בפעם הראשונה בחיי כשהייתי בהריון השלישי, הייתי כבר למודת אלרגיות לתרופות, לאבק, לפריחה לבעלי חיים.  
והאלרגייה הזו הובילה אותי במהירות לבית החולים. 
כשהקאתי הבנתי שהגוף המדהים שלנו מרפא את עצמו ובעזרת מספר צמחי מרפא, האלרגייה נרגעה והשתחררתי במהירות מבית החולים. 

יש לי המון מטופלות שבהריון פיתחו רגישויות קלות לכל מיני מזונות 
וחשוב מאוד להקשיב לגוף. 

בהריון שיעול כרוני קשה פי כמה מכיוון שבכל שיעול מרגישים כאב, 
והרופאים נמנעים מלתת תרופות מכיוון שעלולות לסכן את העובר. 

ניתן ליישם את תרופות הסבתא הרשומות למעלה וכן לשפר את פעילות מערכת החיסון באמצעות תזונה נכונה. 
שימוש בתוספים בהתייעצות עם רופא מטפל.
ניתן להראות לרופא המטפל את הרכיבים של הסימפונוס 2000 להחלטתו 
הרכיבים הינם: חרדל, פרופוליס, שוש קרח, שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבונג קמומיל, אכינצאה, פלפלת אדומה.

​

שיעול כרוני עם כיח ליחה או ריר

ייצור כיח וליחה הוא תגובה טבעית של מערכת הנשימה לחומרים מגרים,
זיהומים או בעיות אחרות המשפיעות על דרכי הנשימה.
שיעול מתמשך עם ליחה יכול להיות מטריד ועלול להצביע על בעיה נשימתית מתמשכת. ולכן התפקיד ששלנו להבין מה הגורם המפריע ולהסיר אותו. 
ניתן להיעזר בצמחי מרפא כמו הסימפונוס 2000
אבל צמחי מרפא לא יכולים לסייע אם האדם עצמו ממשיך בהרגלים שמזיקים לו. 
בחרו בבריאות: "בּוֹלֵם רָגְזוֹ יְאַזֵּן אָכְלוֹ וְיַגְבִּיר תְּנוּעָתוֹ" הָרַמְבָּ"ם 

​

שיעול יבש כרוני

שיעול יבש כרוני הוא שיעול מתמשך שאינו מייצר ריר או ליחה. זה יכול להיות סימפטום מתמשך ומציק שעשויות להיות סיבות בסיסיות שונות. זיהוי הגורם לשיעול יבש כרוני חשוב לטיפול והקלה יעילים.

הסימפונוס 2000 כשמתחיל שיעול, נזלת או צרידות לרכישה כאן
והסימפונוס 5000 כשייש כאב, וירוס, חום - לרכישה כאן

​

לתיאום פגישת ייעוץ אישית הכוללת אבחון בדיקות דם ניתן להיכנס לכאן לפרטים או להתקשר 054-9940178

כשר בהשגחת בד"צ עדה חרדית,
יוצר בתהליך תנאי יצור נאותים של משרד הבריאות GMP.

נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.